Mindenkinek joga és lehetősége is van, hogy egészségesen éljen, mindez csak elhatározás kérdése és természetesen az is, hogy mit hozunk otthonról, milyen elveket vallunk. A mák a paleolit ételekben nagyszerű választás, mert nem csak a mézédes süteményekben lehet finom a mák. A cukor mellett el kell felejtenünk a gabonaféléket, hüvelyeseket is a paleolit étrendben, mert ezek nem megengedettek. Emellett azonban számos ízletes gyümölcs, zöldség és hús áll a rendelkezésünkre, hogy a hiányérzetünk teljesen leküzdhető. Mák és egyéb finomságok, hogy a paleolit ételek is valóban ízletesek lehessenek. A paleolitban nyoma sem volt a gabonaféléknek. Tejet és tejtermékeket sem fogyasztottak őseink évmilliókon át (hiszen a vadon élő állatokat nem lehetett megfejni). Ezeket az alapelveket követve, nekünk is lehetőségünk van végre egészségesen táplálkozni, hogy a modern kor betegségeit le tudjuk győzni. Ha nyitottak vagyunk az újításokra, akkor minden bizonnyal a siker sem marad el.