Címke: fogyókúra
Fogyókúra szakértői segítséggel
Nagyon könnyű elveszni az információk és a jó tanácsok tengerében azoknak, akik életmódváltásra szánják el magukat. Főként igaz ez a fogyókúra esetében. Mindenekelőtt kell egy jó terv, ami tartalmazza a pontos célt, ehhez mérten egy reális határidőt, részletesen a testedzés programját, valamint egyik legfontosabb pontként a megfelelően kidolgozott étrendet. Érdemes betartani a 3-4 óránkénti kisebb
Bővebben...
Az elején valóban nehéz a fogyókúra?
Amikor valaki túlsúlyos, akkor nem minden esetben kezd el magától sportolni vagy fogyni, mivel nincs motivációja. Azonban ez a legnagyobb hiba, amit valaki elkövethet az élete során! A sokáig tartó fogyókúra valóban nem olyan könnyű, főleg nem az elején, hiszen sokféle ételtől és összetevőtől meg kell válni. Ha az első héten nem sikerül több kilogrammot
Bővebben...