Manapság nagyon kevesen figyelnek oda arra, hogy egészségesen táplálkozzanak, mozogjanak és sok folyadékot fogyasszanak. Pedig nagyon sok egyszerű lehetőség van arra, hogy például elvégezzen egy béltisztító kúra típust vagy méregtelenítést házilag. A béltisztító kúra házilag egyszerűen megoldható. Ehhez csak arra van szüksége, hogy tudatosan táplálkozzon, és olyan ételeket fogyasszon, amelyek közismert pozitív hatásokkal is rendelkeznek.